В последние годы в сети стало появляться огромное количество различных диет, которые обещают людям молниеносный результат. Естественно, все это откровенная ерунда, в которую могут поверить лишь люди потерявшие всякую надежду в результат, или нет, кто совершенно не понимает механики процессов похудения. Однако стоит заменить, что таких людей сегодня просто огромное количество и именно по этой причине подобные “диеты” находят свою целевую аудиторию.
Среди очень распространенных методик частенько можно встретить монопродуктовые диеты, обещающие результат при употреблении какого-то одного продукта. Помните как это выглядит в назойливых кликбейтных рекламах? “Можно похудеть быстро, стоит лишь есть один продукт…”
Но нужно ли говорить, что все это не имеет совершенно ничего общего с реальностью? Все вокруг предлагают купить какой-то чай масала, который подарит вечную молодость и поможет похудеть. Но что мы вообще знаем о похудении?
Как организм избавляется от излишков жира?
Для того, чтобы понять почему в подобных схемах все так, нужно для начала разобраться как именно работает система жиросжигания.
Человек ест еду, которая усваивается в организме и конвертируется в необходимую энергию. Проблема заключается в том, что нашему организму зачастую нужно куда меньше, чем мы ему даем, а остатки он откладывает в жировую массу. Других механизмов утилизации лишних калорий не существует.
И стоит отметить, что всеми химическими процессами, отвечающими за те, или иные следствия, руководят гормоны. А их, в свою очередь, можно корректировать посредством правильного питания, режима сна, физическими нагрузками и прочими факторам. Т.е. сама мысль о том, что мы выпьем чай, который поможет все нормализировать уже не выдерживает никакой критики.
Помогает ли чай на самом деле
Но полностью отвергать функциональность чая при диетах тоже нельзя. Дело в том, что чай и кофе не вызывают всплеска инсулина, что помогает “прибить” чувство острого голода и не заставит организм вырабатывать инсулин, который купирует работу жиросжигания. На самом деле все это достаточно сложные процессы, требующие длительного пояснения и чай действительно может помочь при диетах. Но он точно не является заменой диетам и правильному питанию. А именно это является 80% успеха при похудении.
Берегите свое здоровье и покупайте чай в профильных магазинах, вроде https://sybaris.com.ua
